Инжир польза и вред для организма мужчины

Содержание
  1. Инжир для потенции мужчин: свойства, польза, рецепты, отзывы
  2. Состав и полезные свойства
  3. Полезные свойства
  4. Возможные противопоказания
  5. Рецепты для мужчин
  6. Свежий
  7. С молоком
  8. Коктейли и напитки
  9. Сушёный
  10. Блюда
  11. Конфеты
  12. Отзывы мужчин
  13. ✸ Свежий инжир польза и вред для организма ✸ Это надо знать ✸
  14. Инжир свежий ― состав и калорийность
  15. Состав инжира свежего ― за счет чего польза
  16. Инжир свежий как его едят
  17. Улучшение пищеварения
  18. Укрепление костей
  19. Очищение организма
  20. Инжир свежий от простуды
  21. Контроль уровня сахара в крови
  22. Лечение бронхита
  23. Лечение венерических заболеваний инжиром
  24. При сексуальной дисфункции
  25. При ишемической болезни сердца
  26. Снижение уровня холестерина
  27. Профилактика болезни Альцгеймера
  28. Возможный вред инжира для организма
  29. Инжир и стройное тело ― как совместить
  30. Уход за волосами
  31. Кожные болезни
  32. Как выбрать и хранить
  33. Быстрые рецепты с инжиром
  34. Весенний салат с инжиром, ветчиной и шпинатом
  35. Хрустящая чиабатта с рукколой и инжиром
  36. Инжир для организма мужчин: польза и вред, как правильно употреблять
  37. Химический и витаминный состав
  38. Свойства инжира для организма мужчин
  39. Польза
  40. Вред и противопоказания
  41. Как правильно выбрать?
  42. Сколько и как правильно есть?
  43. Как правильно применять инжир?
  44. Блюда с инжиром
  45. Полезное питьё
  46. Целебные сладости
  47. Смеси с инжиром и сухофруктами
  48. Свежие плоды
  49. Сроки и условия хранения
  50. Инжир: польза для мужчин, женщин, детей, вред и противопоказания
  51. Немного из истории
  52. Полезный состав
  53. Польза инжира
  54. Польза инжира для женщин
  55. Польза при беременности и кормлении грудью
  56. В чем польза для детей
  57. Чем полезен инжир для мужчин
  58. Инжир – возбуждающий плод для восстановления потенции
  59. Состав
  60. Инжир: польза и вред для мужского организма
  61. Кому противопоказан?
  62. Как применять инжир для повышения потенции: рецепты
  63. Полезное питье

Инжир для потенции мужчин: свойства, польза, рецепты, отзывы

Инжир польза и вред для организма мужчины

Инжир является источником большого количества полезных веществ и масел, которые придают ему необычный аромат. При лечении эректильной дисфункции часто применяют инжир для потенции, что позволяет решить возникшую проблему. Растение не только помогает вернуть уверенность в собственной мужской силе, но и улучшает общее самочувствие.

Состав и полезные свойства

Плоды являются источником следующих полезных веществ:

  • глицериновая кислота помогает очистить организм и кожу от излишков жира, токсинов и шлаков;
  • пектины и грубая клетчатка нормализуют функционирование желудочно-кишечного тракта и позволяют не допустить развития злокачественных опухолей в организме;
  • жирные кислоты укрепляют иммунную систему организма и помогают укрепить нервную систему;
  • фитостерол позволяет предотвратить закупоривание сосудов и тем самым избежать тромбоза;
  • различные группы витаминов, которые положительно влияют на состояние иммунной системы и глаза, и затормаживают естественное старения организма.

Кроме этого, в состав фрукта входят различные минералы, благодаря которым нормализуется процесс метаболизма в мужском организме и укрепляется скелет. Кроме этого, они оказывают положительное воздействие на состояние клеток и тканей.

Ягоды фигового дерева в свежем и сушёном виде являются вкусным и полезным лакомством. В них присутствует множество витаминов, микроэлементов и фосфора, необходимых для нормальной работы мужского организма.

Сам по себе он обладает мощным тонизирующим действием на мужской организм. Его регулярное употребление в пищу помогает повысить содержание тестостерона в крови, что способствует росту сексуальной энергии и полового влечения.

В нём присутствуют различные микроэлементы, принимающие активное участие в производстве мужских половых гормонов, которые контролируют количество вырабатываемых сперматозоидов. За счёт антиоксидантов, аминокислот и витаминов удаётся ускорить кровоток, в том числе и в предстательной железе, а также нормализовать процесс метаболизма.

Полезные свойства

Польза для мужчин заключается не только в том, что он помогает повысить мужскую потенцию, но и укрепить общее здоровье. Растение обладает следующими свойствами:

  1. Оказывает общеукрепляющее действие на мужской организм и помогает предупредить развитие различных простудных заболеваний. Кроме этого, плоды эффективны в профилактике многих видов патологий и обусловлено это присутствием в нём аминокислот, витаминов и микроэлементов.
  2. Содержится пектин, который помогает вывести из просвета кишечника избыток холестерина. Клетчатка, как губка, впитывает холестерин, а за счёт послабляющего действия удаётся очистить пищеварительную систему от шлаков
  3. Витаминно-минеральный комплекс оказывает положительное воздействие на состояние иммунной системы и защищает мужской организм от патологий мочеполовой системы.

Кроме этого, корень обладает:

  • жаропонижающим;
  • противовоспалительным;
  • мочегонным;
  • тонизирующим действием.

С помощью фрукта удаётся предупредить развитие малокровия и тромбообразование, а также нормализовать вес. Регулярное употребление плодов в пищу помогает поддержать нормальную работу сердца и сосудистой системы.

А также очистить организм от скопившихся токсинов и укрепить суставы.

Благодаря растению удаётся простимулировать выработку гормонов счастья, быстро восстановить силы после полового контакта и добиться возбуждающего эффекта.

Возможные противопоказания

Несмотря на множество ценных свойств, которыми обладает фрукт, в некоторых случаях от его употребления в пищу следует отказаться. Важно знать как полезные свойства, так и противопоказания для мужчин. Не рекомендуется вводить такой продукт в рацион в следующих случаях:

  • пациентам с сахарным диабетом, поскольку корень вызывает резкое повышение концентрации глюкозы в организме;
  • при патологиях поджелудочной железы, поскольку она просто не справляется с переработкой сахара, который содержится в продукте;
  • пациентам с низкой свёртываемостью крови, ведь фрукт обладает разжижающим действием на организм.
  • при наличии подагры, поскольку содержание сахара осложняет течение патологии.

Кроме этого, отказаться от употребления фрукта рекомендуется и в том случае, если у пациента были выявлены воспалительные процессы, протекающие в органах пищеварения. Дело в том, что в плодах присутствует много клетчатки, что может ещё больше усугубить состояние мужчины.

Рецепты для мужчин

Он считается универсальным продуктом природы, который обладает массой полезных свойств для мужского организма. Узнать, чем же полезен инжир для мужчин, можно у врача-андролога.

Свежий

Существует множество рецептов употребления его для мужчин, с помощью которых удаётся повысить либидо.

Одним из простых и эффективных способов борьбы с сексуальными расстройствами у мужчин является употребление в пищу свежих плодов. За счёт такого продукта удаётся повысить либидо и нормализовать эректильную функцию.

Многие врачи рекомендуют представителям сильного пола в сутки съедать по 1 плоду в свежем виде либо добавлять его в натуральный йогурт.

С молоком

Ценными свойствами для мужского организма обладает смузи из молока и инжира. Для его приготовления необходимо проварить в 500 мл молока 5–6 фруктов.

Затем следует перемолоть в блендере, добавив 1–2 ложки мёда и грецких орехов. После этого постепенно влить молоко.

Такой напиток рекомендуется употреблять в охлаждённом виде, а тёплое питьё считается эффективным средством против кашля и простудных заболеваний.

Для повышения либидо у мужчин рекомендуется приготовить его с шафранным молоком. Для этого необходимо на ночь всыпать в ½ чашки молока 10 граммов шафрана. С утра массу нужно хорошо размешать и наполнить ею 10 плодов фрукта. В течение дня необходимо съедать по 3 плода, разделив на несколько приёмов, а остальные хранить в холодильнике.

Коктейли и напитки

Для повышения мужской силы в домашних условиях рекомендуется использовать следующие рецепты напитков:

  1. Компот. Готовить такой напиток следует по такому же рецепту, как варится обычный компот. В приготовленное блюдо следует обязательно положить дольку лимона, что поможет избавиться от повышенной сладости.
  2. Винный напиток. Для приготовления потребуются плоды инжира и сахар в равных пропорциях. Необходимо приготовить концентрированный сироп и залить им фрукты, которые следует предварительно мелко порезать. В образовавшуюся смесь нужно добавить винные дрожжи и настаивать смесь в течение 30 суток.

Кроме этого, можно приготовить отвар из инжира, который считается источником большого количества витаминов.

Для этого необходимо взять несколько яблок крупного размера, по 5 сушёных фруктов и чернослива. Все компоненты напитка следует отварить в 2–3 литрах воды и оставить на 1 час для настаивания.

В приготовленный напиток рекомендуется добавить немного мёда и пить в течение дня небольшими порциями.

Сушёный

Сушёный и вяленый является источником большого количество белков, жиров, углеводов и сахара. Его рекомендуется употреблять мужчинам, у которых имеются проблемы с сосудами и сердцем.

Так как фермент фицин положительно воздействует на терапию тромбозов. Вкус сушёных плодов более выраженный и сладкий, но он также полезен, как и свежий продукт.

В день рекомендуется съедать несколько плодов.

Блюда

Рецепты вкусных блюд:

  1. Жареное мясо. Следует взять мясо ягнёнка или телятину, нарезать его небольшими кусками и обжарить с луком и чесноком. Его нужно вымыть, нарезать кубиками и добавить в мясо за несколько минут до готовности.
  2. Салат. Необходимо вымыть фрукт, нарезать его небольшими кусочками и посыпать петрушкой, укропом или другими травами. Смесь следует полить оливковым маслом и употреблять в пищу.

Советуем прочитать :  Польза и вред голодания для организма мужчины

Рекомендуется добавлять в запеканки, готовить его на гриле и сочетать с творожными блюдами.

Конфеты

Дома можно приготовить конфеты из инжира. Они являются очень вкусным блюдом. Для этого необходимо:

  • взять 100 граммов изюма, несколько фиников, 10 сушёных плодов, горсть измельчённых орехов и 100 мл мёда;
  • промытые и вымоченные фрукты перемолоть в блендере, смешать с мёдом и орехами;
  • из образовавшейся густой массы сформировать конфеты любой формы, обвалять их в кунжуте или слегка подсушить.

Кроме этого, можно приготовить варенье из инжира, которое обладает массой полезных свойств. Для этого необходимо промыть, просушить и обрезать верхушки с плодов в объёме 1 кг.

Необходимо сложить его в кастрюлю, засыпать его таким же количеством сахара и добавить 10 мл воды. Образовавшуюся массу следует поставить на огонь, закипятить и томить в течение 5 минут.

Спустя время нужно выключить огонь, и остудить варенье до комнатной температуры. Повторить такую процедуру нужно 6 раз, после чего разложить лакомство по банкам.

Отзывы мужчин

Из растения можно приготовить необычные и полезные блюда, которые помогают справиться с возникшей проблемой.

Олег, 45 лет, г. Москва: «Я кушаю его в свежем виде, готовлю из него напитки и добавляю в салаты. Как он действует на эрекцию у мужчин, мне рассказал мой врач-уролог. Мне очень нравится его вкус и я уже давно не испытываю проблем в сексуальном плане».

Игорь,50 лет, г. Краснодар: «У меня появились некоторые проблемы в половой жизни и врач назначил мне приём различных лекарств. Для повышения эффективности лечения он порекомендовал ежедневно кушать инжир в различном виде.

Я уже месяц прохожу лечение и хочу сказать, что результат меня радует. Я не только ощущаю прилив мужских сил, но и улучшение общего состояния здоровья. Он действительно улучшает эрекцию и помогает решить проблемы с либидо».

Источник: https://mensgen.ru/potentia/inzhir-i-potentsiya.html

✸ Свежий инжир польза и вред для организма ✸ Это надо знать ✸

Инжир польза и вред для организма мужчины

Инжир, фига, смоковница ― все эти названия принадлежат уникальному дереву, которое не раз упоминается в Библии как символ плодородия и бесплодия одновременно,  считается деревом Пророка мусульман и одновременно виной ягодой у христиан.

  Инжир широко использовали в медицине и кулинарии, это  одно из самых древних известных культурных растений в мире. И в 21 веке плоды этого уникального дерева, которые на самом деле не плоды, не ягоды, не фрукты, а соцветия пользуются большой популярностью.

Но не все понимают как есть инжир, с кожурой или без, инжир свежий это польза или вред для организма, какие блюда можно приготовить, как хранить и многое другое, давайте разбираться подробно.

Инжир свежий ― состав и калорийность

Ягоды инжира имеют цвет от фиолетового до желтого, в зависимости от сорта, всего в мире более десяти сортов, два из которых являются морозостойкими. Сорт «Брунсовик» и «Кадота» переносит температуру до  -27 градусов, последний урожай в ноябре месяце.

Собирать инжир нужно только в перчатках и пока не взошло солнце, под солнечными лучами листья инжира (кстати, дерево относят к семейству фикусов), выделяют жгучмй сок и обжигают кожу не хуже крапивы.

На вкус инжир сладкий, может напоминать грецкий орех. Свежая ягода не имеет высокой калорийности ― 63 килокалорий на 100 гр., но имеет высокий процент сахара . Для сравнения – у яблок калорийность около 55 Ккал.

Состав инжира свежего ― за счет чего польза

Инжир можно считать самой ценной ягодой по количеству полезных веществ и витаминов для здоровья человека.

  1. Витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9) ― регулируют обмен веществ и поднимают настроение.
  2. Калий ― нормализует артериальное давление и поддерживает работу сердца.
  3. Витамин Е ― укрепляет иммунитет, антиоксидант.
  4. Витамин К и кальций ― улучшают структуру костей. Если человек не употребляет молочные продукты, инжир обеспечит поддержку необходимого уровня кальция.
  5. Железо ― необходимо для кроветворения.
  6. Витамин А (ретинол) ― полезен для кожи и слизистых оболочек, а также для зрения.
  7. Фолиевая кислота ― нужна для деления клеток и образования крови.
  8. Биотин ― поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей.
  9. Магний ― способствует регенерации клеток и поддерживает энергетический баланс.

Инжир свежий как его едят

Дома инжир следует помыть и обтереть полотенцем до сухости. Употреблять фрукт можно со шкуркой, но зачастую это не очень удобно. Если кожура жесткая, то удобнее всего разрезать плод пополам и съесть внутренне содержимое ложкой. А учитывая, что некоторые сорта инжира дают плод до 180 гр. при этом кожура не слишком мягкая, ее всегда очищают.

Мужчинам, и женщинам можно съедать 2-6 фруктов в день, желательно за 30 минут до еды. При употреблении большого количества может беспокоить расстройство кишечника. Не рекомендуется инжир людям с язвенной болезнью желудка, подагрой, пиелонефритом.

Инжир вяленый или сушеный противопоказан если у вас сахарный диабет ― ягода быстро и значительно повышает сахар и может резко снизить давление, поэтому и при гипотонии употреблять инжир нужно с большой осторожностью.

Улучшение пищеварения

Инжир содержит клетчатку, которая является полезным волокном для кишечника, а также семена небольшого размера. За счет клетчатки, ягода  стабилизирует кислотный баланс кишечника, способствует перистальтике. Это натуральное слабительное средство, которое можно использовать при легком запоре.

Укрепление костей

Плод богат кальцием и фосфором, это помогает укрепить кости и снижает риск остеопороза. Если употреблять 2 ягоды ежедневно при переломах костей, это ускорит их заживление и восстановление.

Очищение организма

Свежий фрукт является природным антибиотиком. Инжир свежий богат антиоксидантами, обеспечивает очистку крови и кишечника, защищает от патологий глаз и респираторных заболеваний.

Инжир свежий от простуды

В сезон простуд инжир с медом помогает быстро перенести вирус и облегчает боль, снимает ломоту в теле во время температуры, боль в горле. Инжир режут дольками, смачивают медом и принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день, запивая стаканом теплой простой воды.

Инжир в оливковом масле отличное средство от профилактики сезонных гриппов. На сутки фрукт помещают в оливковое масло, затем режут и съедают по 50 гр. каждый вечер.

Контроль уровня сахара в крови

Считается, что людям с диабетом нельзя есть фрукты. Но у свежего инжира низкий гликемический индекс, поэтому внезапного повышения уровня сахара в крови не произойдет. Клетчатка, содержащаяся в плодах, уравновешивает уровень сахара в крови. Согласно исследованиям, вещество фикусин, обнаруженное в листьях инжира, повышает чувствительность к инсулину.

Лечение бронхита

Из инжира можно делать чай или компот. Слизь, которая образуется при воспалении дыхательных путей, должна быть не вязкой, чтобы ее можно было отхаркивать. Возьмите один инжир, заварите вместе с цветками мальвы, рябиной, укропом. Принимайте по 1,5 стакана в день при бронхите.

Лечение венерических заболеваний инжиром

В Индии инжир традиционно используют в качестве успокаивающего средства при венерических заболеваниях. За счет природных антибиотиков при приеме плодов внутрь или при местном применении можно избавиться от инфекций, передающихся половым путем.

При сексуальной дисфункции

На протяжении веков инжир использовался для лечения сексуальных эректильных дисфункций и бесплодия. Также считается мощным афродизиаком для фертильности и улучшения половой жизни.

При ишемической болезни сердца

Инжир защищает здоровье сердца. Высокий уровень калия поддерживает в норме артериальное давление. Фрукт содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6. Они снижают риск развития ишемической болезни сердца. Кроме того, оказывает ингибирующее действие на вредные триглицериды и уменьшают их общее количество.

Снижение уровня холестерина

Инжир содержит пектин, растворимую клетчатку. Когда клетчатка проходит через пищеварительный тракт, она убирает избыток холестерина, который выводится из организма естественным путем.

Высокое содержание клетчатки в рационе может быть полезно для здоровья в целом, предотвращая развитие рака молочной железы и кишечника.

Если вы хотите узнать какой должна быть норма холестерина у женщин по возрасту, смотрите здесь…

Профилактика болезни Альцгеймера

Инжир считается одним из лучших фруктов, когда дело идет о снижении интенсивности воспалительных процессов. Исследование, проведенное университетами Австралии и Америки, показало, что инжир может уменьшить воспалительные цитокины. Это способствует снижению риска заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Цитокины — небольшие пептидные информационные молекулы. Цитокины имеют молекулярную массу, не превышающую 30 кD. Цитокин выделяется на поверхность клетки А и взаимодействует с рецептором находящейся рядом клетки В. Таким образом, от клетки А к клетке В передается сигнал, который запускает в клетке В дальнейшие реакции.

Возможный вред инжира для организма

Не секрет, что все, что чрезмерно ― не полезно. Любое лекарство можно превратит в яд если использовать его бездумно. Это так же касается и инжира.

Чрезмерное употребление инжира может давать слабительный эффект. А ежедневное лакомство может увеличить риск возникновения кариеса. В небольших количествах инжир снижает уровень сахара за счет клетчатки. Но при употреблении нескольких плодов в день может вызвать повышение сахара или серьезные проблемы со здоровьем.

Люди с аллергией на волокнистые продукты должны избегать употребления инжира. Причина в том, что инжир – очень мясистый фрукт. Инжир может вызвать аллергию у людей с повышенной сенситивностью. Поэтому съешьте небольшой кусочек, чтобы проверить, нет ли аллергии.

Инжир и стройное тело ― как совместить

Свежий инжир можно употреблять во время различных диет как вспомогательный продукт, который просто разнообразит стол, но не более 1 ягоды в день. Калорийность свежего инжира не превышает 70 ккал.

А вот сушеный или вяленый инжир кушать как диетическое блюдо не получится, калорийность фрукта увеличивается в три-четыре раза и составляет уже 240-270 ккал на 100 гр. При этом вы не почувствуете насыщения, а наоборот разыграется аппетит.

Уход за волосами

Инжир добавляют в шампуни и бальзамы. Благодаря содержанию витаминов укрепляются корни волос. Можно делать маски самостоятельно: перетрите плод, добавьте чайную ложку любимого масла. Нанесите на волосы на 30 минут. Затем промойте шампунем.

Как укрепить волосы яблочным уксусом смотрите проверенные рецепты здесь…

Кожные болезни

Антиоксидантные свойства инжира помогают в осуществлении ухода за кожей. Для питания и очищения, предотвращения старения кожи нанесите на лицо в виде инжирного пюре. Держите в течение 20 минут. Рецепт особенно подходит тем, у кого есть проблема с прыщами. Как избавиться от прыщей в домашних условиях, простые, но эффективные рецепты здесь…

Как выбрать и хранить

Средний размер спелой ягоды составляет около 8 см, плод имеет грушевидную или полностью круглую форму. Кожура неравномерно окрашена, цвет инжира в зависимости от сорта может быть самым разнообразным, и грязно-желтым и фиолетовым и серым.

Когда выбираете инжир в магазине ориентируйтесь на равномерность цвета, это говорит о правильном созревании. Также смотрите на целостность кожуры: она не должна быть поврежденной.

Хранить свежий инжир рекомендовано при температуре не выше трех градусов. Можно положить в холодильник, обернув бумагой. Недоспелый инжир можно хранить несколько дней при комнатной температуре, пока он дозреет.

В странах Средиземноморья инжир собирают два раза в год. Более полезны плоды, собранные в июне и июле, чем в августе и сентябре. Инжир сушат в духовке или на солнце. За счет того, что уходит вода, концентрация сахара возрастает на 6 0%. Затем сушеные плоды прессуют под паром для производства рулетов.

Быстрые рецепты с инжиром

Безусловно, есть инжир можно отдельно, как десерт или перекус, но если вы приготовите один из наших рецептов с винной ягодой, вы будете удивлены, какой изысканный вкус дает фига простым блюдам.

Весенний салат с инжиром, ветчиной и шпинатом

Для приготовления у вас уйдет всего 15 минут. Понадобится:

  • Шпинат ― 300 гр.
  • Орехи грецкие, жареный ― 30 гр.
  • Инжир свежий ― 8 средних или 4 больших ягоды;
  • Ветчина ― 80 гр.
  • Сыр моцарелла  ― 30 гр.
  • Яблочный уксус, оливковое масло.
  • Соль, перец ─ по вкусу.

Ветчину нарезать тонкими ломтиками, инжир дольками, шпинат, орехи помять,. Перемешать оливковое масло с уксусом, заправить салат.

Хрустящая чиабатта с рукколой и инжиром

Прекрасная альтернатива бутерброду с сыром и колбасой. Хрустящая чиабатта оттеняет вкус пряной рукколы, а сладость инжира завершает эту прекрасную кулинарную композицию.

  • Чиабатта – 1 шт,
  • Руккола – 50 гр,
  • Инжир – 5 шт
  • Фетакса – по вкусу
  • Оливковое масло – по вкусу

Нарежьте хлеб кусочками толщиной в 1 см и подсушите его на гриле или в тостере. Как чиабатта покрылась золотистой корочкой, сбрызните ее оливковым маслом. Затем, выложите рукколу, порезанные на четвертинки инжир и раскрошенную фетаксу.

В древние времена инжир считался основным продуктом питания. И сегодня он по-прежнему употребляется вместе с орехами во время обеденных перерывов во многих средиземноморских странах.

Пишите, комментируйте, не оставайтесь равнодушными, с теплом «Наши авторы».

——————————————————————————————————————————-

Источник: https://luludmila.ru/inzhir-svezhij-polza-i-vred-kak-mozhno-ego-est/

Инжир для организма мужчин: польза и вред, как правильно употреблять

Инжир польза и вред для организма мужчины

Инжир по своей сути является ягодой с множеством мелких косточек внутри. Его свежие и сушёные плоды обладают сладковатым, ни с чем несравнимым вкусом, который невозможно спутать с каким-либо другим фруктом.

При этом инжир издревле славится свойствами, повышающими мужскую потенцию, и при правильном употреблении даёт вполне ощутимые результаты (разумеется, в сочетании с традиционным лечением).

Однако на этом целебное действие фрукта не заканчивается: он оказывает комплексное благотворное воздействие на организм мужчины при различных заболеваниях (анемия, лишний вес, расстройство ЖКТ и др.). Но перед употреблением инжира в пищу следует убедиться в отсутствии противопоказаний.

Химический и витаминный состав

Инжир отличается богатым химическим и витаминным составом, благодаря чему успешно используется в разных областях медицины.

В свежих плодах полезных веществ содержится чуть больше, нежели в сушёных, но поскольку инжир быстро портится и не подлежит длительным транспортировкам, чаще всего он поступает на прилавки магазинов в предварительно обработанном виде. Так, инжир содержит следующий набор витаминов:

  • витамин А;
  • витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9);
  • аскорбиновую кислоту (С);
  • витамин Е.

Также в состав продукта входят такие минералы, как кальций, калий, натрий, фосфор, магний, железо и др.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

  • Белки — 0,7 г.
  • Жиры — 0,2 г.
  • Углеводы — 12 г.
  • Вода — 83 г.

Обратите внимание! Помимо прочего, инжир содержит фитостерол (помогает контролировать уровень холестерина в крови), глицериновую кислоту (очищает организм и кожу от токсинов и излишков жира), пектины и грубую клетчатку (улучшают работу ЖКТ), жирные кислоты (укрепляют иммунитет и нервную систему), антиоксиданты (помогают бороться с раком) и др.

Свойства инжира для организма мужчин

Как и любой продукт, инжир обладает не только полезными свойствами, но в некоторых случаях может быть вреден (особенно при злоупотреблении фруктом).

Поэтому при наличии хронических заболеваний перед началом терапии желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Польза

Плоды инжира обладают целым набором полезных свойств. Вот некоторые из них:

  • Способствуют нормализации веса (при регулярном употреблении уменьшают жировую прослойку в области живота).
  • Оказывают укрепляющее действие на зубы, кости и суставы.
  • Нормализуют работу ЖКТ.
  • Улучшают мужскую потенцию.
  • Повышают сексуальное желание и влечение к противоположному полу.
  • Контролируют уровень сахара в крови (но только при минимальном употреблении инжира).
  • Предотвращают онкологические заболевания.
  • Защищают мочеполовые органы от воздействия патогенных бактерий и предупреждают развитие инфекций.
  • Снижают уровень холестерина.
  • Предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.
  • Выводят из организма накопленные токсины.
  • Предупреждают закупорку сосудов и образование тромбов.
  • Оказывают противовоспалительное и жаропонижающее действие.
  • Помогают справиться с запорами.
  • Регулируют работу гормональной системы (в частности, стимулируют выработку гормонов радости).
  • Замедляют процессы старения.

При регулярном употреблении плоды инжира способствуют укреплению иммунитета и оказывают благотворное влияние на весь организм в целом.

Вред и противопоказания

Несмотря на многочисленные лечебные свойства подходит инжир далеко не всем (а в некоторых случаях может нанести непоправимый вред). Так, плоды инжира противопоказаны мужчинам, страдающим следующими заболеваниями:

  • Гастритом с повышенной кислотностью.
  • Язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки.
  • Панкреатитом.
  • Сахарным диабетом.
  • Воспалением слизистой оболочки ЖКТ.
  • Подагрой.

Также инжир не рекомендуется употреблять при наличии аллергических реакций (или в минимальных количествах, под наблюдением врача).

Как правильно выбрать?

Чтобы получить максимальную пользу от фрукта, необходимо выбирать качественный инжир. И в зависимости от того, какие плоды будут использоваться в пищу — свежие или сушёные, качество продукта следует оценивать по-разному.

Так, свежий инжир рекомендуется съесть в течение 6 часов после того, как его сорвали с дерева (во избежание процесса брожения). Настоящий спелый инжир имеет зелёный или чёрный цвет (в зависимости от сорта). На ощупь качественные плоды плотные и упругие, слегка продавливающиеся при нажатии. При этом пятен и вмятин на фруктах быть не должно.

При покупке сушёного инжира стоит ориентироваться на следующие показатели:

  • Цвет — светло-коричневый или светло-бежевый (без блеска, но допускается матовый сахарный налёт).
  • Форма и текстура — плоды имеют приплюснутую форму и легко поддаются давлению пальцев (т. е. не жёсткие). Размер ягод должен быть примерно одинаковым.
  • Вкус — сладкий, насыщенный (без запаха бензина).

Важно! Ни в коем случае не рекомендуется есть неспелые плоды инжира, т. к. они содержат едкий млечный сок, который может повредить слизистую желудка. Цвет кожицы у незрелых фруктов бывает бордовым, фиолетовым или желтоватым.

Сколько и как правильно есть?

Свежие плоды содержат больше витаминов и других полезных веществ, в то время как в сушёном инжире их количество несколько меньше. Поэтому продукт желательно употреблять в свежем виде, но за отсутствием такой возможности рекомендуется воспользоваться сушёными (вялеными) ягодами.

Так, свежие плоды употребляют следующим образом:

  1. Тщательно промывают под проточной водой.
  2. Очищают от кожицы или едят вместе с ней. Также фрукт можно разрезать на 2 половинки и съесть только мякоть (кожицу оставить).

При этом инжир используют для приготовления салатов (с моцареллой, сладким перцем, гранатом и пр.) и десертов (нарезают дольками и поливают йогуртом или посыпают орехами).

Рекомендуемая суточная норма: 2-3 штуки (не более 2-3-х раз в неделю).

Что же касается сушёных фруктов, то их также добавляют в различные блюда и десерты, варят компот или употребляют в чистом виде вместо конфет (не более 3-4-х шт. в сутки).

Есть сушёный инжир с лечебной целью можно через день или каждый день — по 2-3 ягоды. При этом сушёные плоды перед употреблением рекомендуется замачивать на полчаса в холодной воде. Эта процедура позволит удалить не только въевшуюся грязь, но и вредные химикаты (какую-то их часть).

Как правильно применять инжир?

Существует огромный выбор рецептов и вариантов употребления инжира для мужчин. Это и различные салаты, мясные блюда, напитки, конфеты, варенье и многое другое.

Блюда с инжиром

На основе инжира можно приготовить следующие блюда:

  • Запеканку — свежие плоды нарезать кружочками и выложить на противень, сверху смазать творогом (можно с добавлением ванилина, изюма и т. д.) и запечь до состояния готовности (в течение 35 минут при температуре 180 градусов). Подать к столу.
  • Инжир с жареным мясом — мясо телятины или ягнёнка нарезать кусочками и обжарить с луком и чесноком. За 3-4 минуты до готовности добавить в блюдо нарезанный кубиками свежий инжир.
  • Салат — вымыть свежие плоды и нарезать кружочками, сверху посыпать измельчённым укропом или петрушкой, заправить 1 ст. л. оливкового масла и подать к столу.

Внимание! Для приготовления блюд рекомендуется использовать только спелый инжир (без постороннего запаха). Плоды, купленные в магазине, подлежат более тщательной обработке и удалению кожицы.

Полезное питьё

Для повышения мужской потенции народные целители рекомендуют попробовать следующие напитки:

  • Компот — сушёный инжир (1 кг) тщательно промыть под проточной водой, залить 1 л кипятка и в течение 15 минут варить на среднем огне. Для подслащивания можно добавить 1-2 ч. л. сахара или мёда. Для уменьшения сладости, наоборот, следует добавить половинку лимона.
  • Винный напиток — берут в равных частях свежие плоды и сахар (например, по 1 кг того и другого), далее готовят сироп (сахар всыпают в кипящую воду в количестве чуть больше литра и перемешивают до полного растворения). Затем фрукты нарезают кружочками, заливают сахарным сиропом и добавляют пачку пивных дрожжей. Вино закрывают в ёмкости (например, в банке с крышкой) и дают настояться в течение месяца.

При этом инжирный компот можно употреблять каждый день, а вино 2-3 раза в неделю (примерно по полстакана).

Целебные сладости

Привычные магазинные сладости рекомендуется заменить конфетами и вареньем из инжира. Готовятся они следующим образом:

  • Конфеты — взять 500 г сушёных ягод инжира, смешать с 300-500 г любых других сухофруктов, промыть и измельчить в мясорубке. Затем добавить мёд и перемолотые орехи в небольшом количестве (до получения плотной массы), скатать шарики и в течение 2-х часов охладить в морозилке.
  • Варенье — 1 кг свежих фруктов промыть и выложить в кастрюлю, засыпать 1 кг сахара и добавить 2 ст. л. воды. Смесь довести до кипения и варить в течение 5 минут, затем выключить плиту и остудить. Последнее действие повторить 6 раз (т. е. прокипятить и остудить). Готовое варенье разложить по банкам.

Совет! Конфеты и варенье необходимо употреблять в строго ограниченном количестве (не более 2-3 конфет в день и не более 50 мл варенья), и делать это желательно не каждый день.

Смеси с инжиром и сухофруктами

Инжир в сочетании с сухофруктами оказывает витаминизирующее, общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на организм мужчины, активизируя выработку тестостерона. Вот некоторые рецепты:

  • Измельчённые грецкие орехи (150 г) смешать с сушёным инжиром, изюмом и курагой (по 100 г каждого). Смесь употреблять ежедневно по 2 ст. л. после обеда (можно смешивать с натуральным йогуртом или кефиром).
  • В равных пропорциях соединить сушёный инжир, чернослив, курагу и грецкие орехи (например, по 100 г каждого). Затем добавить 1-2 ст. л. мёда и принимать 2 раза в день (по несколько ложек).

Готовую смесь хранить в холодильнике, но не более 2-3-х суток.

Свежие плоды

Наиболее простой и доступный способ активизации либидо — употребление свежих плодов инжира. Рекомендуемая суточная норма: 1-2 фрукта (без добавок). Можно смешивать с натуральным йогуртом, желательно приготовленным в домашних условиях.

Сроки и условия хранения

Хранить свежие спелые плоды рекомендуется при температуре от +1 до +3 градусов. При таких условиях инжир может храниться до 4-х суток. Но, чтобы продлить свежесть продукта, его необходимо заморозить в морозильной камере при температуре -15 градусов.

Сушёный инжир хранят при температуре +15 градусов и влажности воздуха не выше 80%. Срок годности при этом составляет 2 месяца (в банке). Но в морозилке сушёные плоды могут храниться в течение года.

Вкусные и полезные блюда из инжира при регулярном применении помогут мужчинам укрепить здоровье и улучшить потенцию. Но во избежание аллергических реакций и побочных эффектов продукт стоит употреблять в строго ограниченном количестве, учитывая имеющиеся противопоказания.

И ещё один важный нюанс: плоды должны быть спелыми и качественными. В противном случае от употребления фрукта не стоит ждать ничего хорошего (особенно в случае имеющихся хронических заболеваний).

Источник: https://vsepolezno.com/inzhir/dlja-organizma-muzhchin-polza-i-vred/

Инжир: польза для мужчин, женщин, детей, вред и противопоказания

Инжир польза и вред для организма мужчины

Все мы слышали о таком растении, как смоковница, называемая нами инжир. Эти сладкие и удивительные по вкусу плоды мы применяем в качестве дополнения к основному питанию.

В последние годы врачи, диетологи утверждает, что эти ягоды должны быть в рационе каждого человека.

Так в чем же уникальность инжира, какова польза и вред смоковницы для здоровья беременных женщин, детей и мужчин.

Немного из истории

Инжир растет на фиговом дереве. Да, да, том самом, листики которого позволили прикрыть наготу первых людей на Земле – Адаму и Еве. Свойства окисляться и превращаться в отличное вино позволило называть ягоды еще и винными, а из-за красивых листьев – листопадным фикусом.

Согласно исследованиям историков, родиной фикуса является древняя страна Кария и что интересно, фиговое дерево – одно из первых культивированных растений человеком. Размножение и культивация затем происходила в Аравии, Финикии, Египте, Сирии. В древние времена продукт представлял собой важный элемент для выживания людей.

Был момент, когда масло ягод конкурировало с оливковым.

На сегодняшний день, фиговое дерево отлично произрастает на Кавказе, в странах Азии, Востока. Даже в таких регионах, как Черноморское побережье и Краснодарский край стали развивать инжирные хозяйства.

Фиговые деревья совершенно неприхотливы. Единственный минус – они не могут ужиться в суровых климатических условиях – на Севере, в холодных регионах. Что касается жарких стран, то деревья растут не только на участках, но и каменных обвалах, у подножия гор.

А если местность хорошо обеспечена водой, то встречаются огромные деревья с мощным стволом, корневой системой и массой плодов. В основном растут фикусы, которым более 300 лет, что говорит о «долгожительстве» растения.

В основном, средний возраст деревьев достигает 150 лет. Из ягод в некоторых азиатских странах пекут хлеб, делают пастилу, джем, но чаще всего употребляют в свежем или сушеном виде, делают варенье.

Мякоть плодов белого цвета с мелкими черными семенами, которых насчитывается до 900 штук. Кожура может быть зеленой, светло-коричневой.

Полезный состав

Ценность продукта обусловлена его уникальным и богатым составом. В него входят:

  • клетчатка;
  • белки;
  • жиры;
  • сахар.

Из витаминов присутствуют А (ретинол), вся группа В, С (аскорбинка) и другие.
Ряд микро и макроэлементов представляют:

  • натрий;
  • калий;
  • фосфор;
  • железо;
  • магний;
  • селен;
  • цинк;
  • кальций;
  • марганец и др.

В свежем виде смоква храниться долго не может – слишком много сахара и веществ, подверженных окислению, лучший способ сушение, вяление, варенье.

Польза инжира

Это весьма питательный продукт. Калорийность — в 100 граммах около 300 килокалорий, поэтому для желающих похудеть не стоит перегибать с количеством потребления. Плоды позволяют повысить иммунитет, регулируют работу перистальтики, пополняют организм энергией, поднимают настроение за счет наличия гормонов радости и удовольствия.

  • Ягода обладает мочегонным свойством и рекомендуется лицам с проблемами в мочеполовой системе.
  • Ряд компонентов экзотического плода выводит из почек песок, благотворно воздействует на деятельность селезенки, печени.
  • В инжире много железа, принимающего участие в процессе кроветворения, поэтому его нужно употреблять при заболеваниях крови, в том числе при железодефицитной анемии.
  • Магний и калий полезны для сердечнососудистой системы человека. Данные компоненты благотворно влияют на нервную систему, психику, полезны при стрессах, предупреждают развитие депрессии.

Отлично помогает при простудах и заболеваниях дыхательных путей. Существует средство, называемое инжирным молоком. Для этого в обычном молоке нужно проварит в течение 10-15 минут измельченный плод (сушеный или свежий) и пить 3 раза в день по 100 грамм за 15 минут до приема пищи. Состав обладает мощным отхаркивающим и сосудорасширяющим свойством.

  • Инжир – отличное ранозаживляющее растение. Кашицу из плодов, сваренных в молоке, прикладывают к нарывам, свищам, ранкам, большим ссадинам.
  • Половинка свежей ягоды, приложенная к мозоли, поможет избавиться от нароста за счет бактерицидных и противомикробных свойств.

Польза инжира для женщин

Как бы парадоксально это ни звучало, но калорийные плоды способны помочь женщинам избавиться от лишних килограммов. Все дело в питательности продукта. При разгрузочных днях во время отказа от питания и похудения, достаточно заменить рацион 3-4 ягодами и организм получит необходимый набор витаминов и полезных веществ.

Частый спутник женских ножек – варикозное расширение вен у любительниц шпилек. Проблема будет предупреждена или излечена за счет регулярного употребления инжира. Вещества ягоды укрепляют стенки сосудов, делают их упругими и эластичными.

Плоды обладают антисептическим свойством, что позволяет устранить инфекционные, грибковые заболевания женских половых органов и систем.

Польза при беременности и кормлении грудью

  • У будущих мам часто возникают перепады настроения, необъяснимый гнев, раздражение, плаксивость. Наличие в ягодах гормонов радости и калия позволит смягчить «острые» моменты и успокоить психику.
  • Большое количество витаминов и элементов полезно для нормального развития плода.
  • Помогает сушеный или свежий продукт справиться с запорами беременной за счет легкого слабительного эффекта.

Важно: кормящим матерям нужно обратить особое внимание на смокву. Входящий в состав большой уровень кальция синтезирует грудное молоко и улучшает его качество.

Благодаря этому, у ребенка формируется хорошая костная структура, волосы, ногти, снижается риск развития умственных, воспалительных патологий.

В чем польза для детей

В первую очередь, ягоды необходимы для малыша из-за большого количества витаминов, микро -, макроэлементов.

Небольшие дозы смоквы помогут ребенку укрепить здоровье, полноценно расти и развиваться, улучшать его умственные и физические способности. Детвора – самые большие любители конфет, от которых больше вреда, чем пользы.

Лучший заменитель – сушеный инжир, способный не только утолить аппетит, но улучшить пищеварительный процесс.

Чем полезен инжир для мужчин

Смоква по достоинству входит в список самых мощных афродизиаков. Входящие в нее вещества издревле становились причиной мощной потенции и активности азиатских, восточных мужчин. К тому же, содержание антиоксидантов, кислот и полезных элементов позволяет успешно бороться или предупреждать развитие заболеваний предстательной железы.

Ягода очищает сосуды и снижает уровень вредного холестерина. Таким образом, регулярное включение в рацион ягод является профилактикой таких заболеваний, как атеросклероз, болезнь Альцгеймера и т.д.

Инжир – возбуждающий плод для восстановления потенции

Инжир польза и вред для организма мужчины

20021

Для лечения и профилактики полового бессилия мужчины часто используют знания, накопленные народными целителями издревле. В процессе терапии эректильной дисфункции нередко применяется инжир для потенции – ее восстановления и даже усиления. Вдобавок к этому, упомянутые плоды оказывают положительное влияние на человеческий организм в целом – по многим направлениям!

Состав

Инжир отличается богатым составом, благодаря чему возможно его применение в различных областях медицины.

Содержит:

  • Обширный витаминный комплекс, положительно влияющий на иммунитет, органы зрения, замедляющий процесс старения организма;
  • Значительное количество минералов – железо, калий, цинк, селен, медь, фосфор, натрий, магний, кальций; они обеспечивают нормальный метаболизм, позитивно сказываются на клетках и тканях, укрепляют скелет;
  • Фитостерол, предупреждает закупоривание сосудов;
  • Глицериновую кислоту, очищает организм и кожные покровы от токсичных веществ, излишков жира;
  • Пектины и грубую клетчатку, необходимую для нормального функционирования ЖКТ и предотвращения злокачественных образований;
  • Жирные кислоты, повышают защитные функции организма и укрепляют нервную систему;
  • Незначительное количество белков и жиров;
  • Около 50% углеводов и сахаров.

Инжир: польза и вред для мужского организма

Сексуальная состоятельность отличается значительной зависимостью от общего состояния здоровья и самочувствия.

Таким образом, полезные свойства инжира для мужчин кроются в целебных способностях плодов, которые заключаются в:

  • Жаропонижающем воздействии;
  • Борьбе с анемией;
  • Возможности справиться с запорами;
  • Укреплении суставов, костей и зубов;
  • Предупреждении образования тромбов;
  • Нормализации веса;
  • Восстановлении сил и тонизировании;
  • Очищении организма от холестерина и токсинов;
  • Стабилизации работы кишечного тракта;
  • Поддержании работоспособности сердечно-сосудистой системы;
  • Устранении воспалительных процессов;
  • Оказании мочегонного действия.

Непосредственно на уровень потенции инжир влияет следующим образом:

  • Стимулирует выработку гормонов счастья;
  • Предупреждает закупоривание сосудов и, как следствие, нарушение кровообращения;
  • Способствует быстрому восстановлению после акта близости;
  • Оказывает общее возбуждающее действие.

Обратная сторона употребления инжира – его свойство причинять организму вред в некоторых случаях. В нем содержится большое количество сахара, в связи с этим злоупотребление фруктом провоцирует набор дополнительного веса, хотя и рекомендуется использовать его в качестве заменителя при невозможности полностью отказаться от десертов.

Также из-за слабительного действия фиговых плодов не следует увлекаться ими перед длительной дорогой – возможны незапланированные казусы, которые уничтожат удовольствие от поездки. Следует употреблять ягоды в дневное время суток – тонизирующее свойство может лишить человека сна, если поесть инжир перед укладыванием в постель.

Кому противопоказан?

Полностью отказаться от фрукта рекомендуется:

  • Больным диабетом – инжир провоцирует резкое повышение уровня глюкозы в крови;
  • При наличии подагры – содержание сахаров усугубляет протекание болезни;
  • Когда диагностированы заболевания поджелудочной железы – в этом случае она не справляется с переработкой поступающего сахара;
  • Если имеется низкая свертываемость крови – инжир обладает разжижающими свойствами;
  • При воспалительных процессах пищеварительной системы – избыток клетчатки ухудшает состояние здоровья в этой ситуации.

Как применять инжир для повышения потенции: рецепты

Разнообразие рецептов позволяет каждому найти свой оптимальный вариант того, как мужчине есть инжир для потенции. Простейший способ – употребление свежесобранных плодов.

Для сладкоежек изобрели полезные и вкусные сладости. Можно готовить полноценные блюда на основе плодов или напитки.

Полезное питье

Для повышения мужской силы народные целители рекомендуют специальные напитки:

  • Компот. Варить по тому же рецепту, по какому готовится привычный компот из сухофруктов. Обязательно добавить половику лимона для уменьшения чрезмерной сладости;
  • Домашний винный напиток. Понадобятся сахарный песок и плоды в равных частях. Приготовить концентрированный сироп и залить им мелко порезанные фрукты. Всыпать винные дрожжи. В течение 30 дней вино должно постоять.
Все полезное агроному
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: